にきび予防の３か条

にきび予防の必須３か条について伝授します☆ﾌﾟﾛｱｸﾃｨﾌﾞでのにきびｹｱと合わせてにきびの予防をして下さいね！

☆にきび予防３か条☆

ｽﾃｯﾌﾟ1：正しいｹｱ

まずにきびケアへのﾌｧｰｽﾄｽﾃｯﾌﾟとして、間違ったスキンケアをやめましょう。にきびの出来たお肌は敏感なもの。顔の洗いすぎや、にきびを直接触ったりするのはダメですよ。他にも化粧をしたままでの睡眠や、必要以上のコスメでのケアなど、もう一度スキンケアの基礎を思い出しましょう。

ｽﾃｯﾌﾟ2：栄養

よい栄養はお肌と体を元気にします。そしてお肌の本来持つ機能を活性化してにきび予防につながります。コンビニ弁当やラーメンなど添加物や塩分ばかりの食事ではお肌に良いとはいえません。良い食事がにきびケアにつながります。

ｽﾃｯﾌﾟ3：活性化

ｽﾄﾚｽ解消、質の良い睡眠、適度な運動でお肌と体を活性化しましょう。そして定期的な水分補給で老廃物をしっかり排出しましょう！血液の循環を良くしてにきびの出来にくい健康なお肌に導いてくれますよ。あとタバコを吸う人はにきびを治したいなら絶対に禁煙ですよ☆たばこは美容にとって大敵です！

吹き出物にﾌﾟﾛｱｸﾃｨﾌﾞ